Hàt nem tudom....

Egyszer a Nogràdi azt mondta, hogy a januàri kilométerek aranyat érnek a szezon soràn...hàt nagyon remélem hogy igaza lesz mert ha nem kinyilik a pofonlàda!!!!! Hétvégén sikerült össze eröltetnem 60 kilométert 2 nap alatt...szànalmasan hangzik, az is, de voltak hàtràltato tényezök...

Szombat: össz 24 kili...0 fok havas esö és kb 40-45 kilis oldalszél, szarrààzàs kb 10 perc alatt, kanyarokban szinte 0-ra fékezés mert perec gyanus volt a nagy szélben...fantasztikus 24-es àtalgot sikerült kihoznom ebböl... inkàbb hazajöttem

Vasàrnap: elàlt a tegnap havasesönek indult havazàs, szél is csendesedett viszont hidegebb lett: -3 fok 34 kili, 30.5-es àtlaggal..viszont kurva hideg volt, teljesen àtfagytam.
Az elörejelzés sok jot nem mutat, jövö hét nap közben végig minusz 5-10 fok amiben én màr nem megyek ki... hozzàteszem ma elöször ugy mentem több mint egy oràt hogy egy bringàssal sem talàlkoztam.

Erröl a hétvégéröl kb ennyi...remélem fordul a kocka mivel a januàrt a tervezett 500 kili helyett 210-el zàrom ami nem tul sok, de még mindigg több, mint a tavaly januàri 0.....

Peace

22.01.12

Vasàrnap kimerészkedtem a viharos szél ellenére mivel a höfok nem volt rossz (legalàbbis azt hittem)

tàv: 40 kili
szint: kb 500 m

a Biel-i end der Welt kilàtot vàlasztottam ami 980m-n van. 10 kili Biel-ig melegités és onnan felfele. Talàlkoztam egy bringàssal aki kb 300-400m-re ment elöttem egy Cannondale Liquigas-al, simàn felzàrkoztam. Meg is lepödött hogy van mégegy idiota aki hohatàr felett 30 kilis szélben felfele megy... kb 500m-n néztem a Sram red hàtso vàltojàt majd ugy gondoltam hogy Shimano gyàr szintén jeles képviselöjét megmutatom neki és nyomtam egy los-t, ami kb 200m-t tartott:-( és onnan szenvedés. Természetesen visszaért és együtt értünk fel, ö ment tovàbb a sipàlyàkra én azt màr nem reckiroztam mert egyrészt 900-on kb minusz 2 fok volt màsrészt nagyon durva szél ugyhogy iràny haza, lefele àtfagyàs és haza érés.
Nagyon idénykezdet van még, sajna nagyon nehezen megy a màszàs és egy ilyen 40 kilitöl is teljesen készen voltam:-( remélem màrc-ra kicsit felzàrkozom mert onnan nincs pardon.
Peace

Kaltbrunn

Szombaton ellàtogattunk uj lakàsunkba Kaltbrunnba. Màrcisu 1-el költözünk, mivel Hombiba kell jàrnom dolgozni Lyss helyett (Holding tag lettem:-)) igy ezen környéken néztünk lakàst. Mindenképpen földszinti, kis kertest kerestünk gyerekek miatt és ha nem is a Zürichi to partjàn de egy nagyon szuper uj lakàst talàltunk Kovàcs csalàdnak. A hely nagyon szép a hegyek làbainàl egy völgyben lévö kisvàrok (5e ember) mindennel amire nekünk szükségünk van: bolt, strand, kiràndulàsi lehetöség, bringa...
Ezen a környéken olcsobbak az ingatlanok mint a toparton viszont ugye messzebb is lesz, ami màrc 1-töl a következöt jelenti:
reggel 6-kor 25 kili kb 150m szintel meloba, majd du 5 fele vissza ugyan ez. Ez also hangon is havi 1000 km-t jelent amitöl elég sokat vàrok (màrmint fejlödést)
ja és Kaltbrunn (440tsz) 30 kilis körzetében 6 azaz 6 olyan vàros van ami 1500m szint felett van (ami ugye min 1000m szintet jelent). Nos ebböl mi következik???? ha vàros van fent akkor ott vannak autok, ha autok vannak akkor vannak utak is, és ha utak vannak akkor oda fel lehet menni...
Alig vàrjuk a költözést a szép uj pecoba illetve a környék megismerését mert ez màr tényleg az a Svàjc amit a kéeslapokon köszön vissza...

akit érdekel képek itt a picasan:
https://picasaweb.google.com/107617190199421790313/Kaltbrunn#

peace

Idénykezdet

Igazàbol a karàcsonyi szünetetet nem akartam ilyen hosszura huzni, de igy sikerült. Dec 11-én voltam utoljàra kint, és most vasàrnap sikerült az elsöt mennem...szoval 5 hét kihagyàs és sajnos 4 kilo plusszal inditom az évet.
Lyss-Sauernhorn-Lyss: kb 30 kilit tuttam kint lenni a minusz 3 fokban (computer még mindig nincs fent), ebbe sikerült egy kb 300-as szintet raknom fel a sauerhornra ahol -5 fok kis ho illetve pofa 30-as szél vàrt, ugyhogy annyira ez nem esett jol, plàne hogy a 10%-os emelkedön majdnem ottmaradtam... lehet elsöre nem ezt kellett volna, de mindenképpen felfele akartam menni.

Hozzàvetöleges célok az évre:
8-10e km
3 verseny-re valo felkészülés (Seeland classic, Zürcher és remélhetöleg az Eddy Classic Asuztriàban)
70-72 kilo sulytartàs
a lehetö legtöbb hegy megmàszàsa Svàjcban (ebböl elég sok lesz màrciustol...)

Sajna egyenlöre csak a hétvége megy, koràn sötétedik, sokàig dolgozom és marha hideg van kombo miatt a hétközi tekerés vàrat magàra

Sziasztok,
Kovàcsék is elkezdenek blogot irni (ha màr mindenki ir). Bocsi az ékezetekért de a német billentyün hosszu ékezetek nincsenek.
Lesz itt csalàdi bejegyzés és bringàs naplo is.
Hajrà!!!!!